2020年 4月の記事一覧
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20年以上無茶苦茶に働き過ぎているので、私にとって「健康法」というのはとても気になるワードだ。
運動をほとんどしない(する時間が無い)のが辛いが、数年前よりは、だいぶ健康になっている。
私にとって最大の健康法はよく寝ることであるが、最近、一番健康に効くと思うのが「晩飯抜き」である。
晩飯を食べないと、朝が極めて爽快である。秘訣は、どんなにお腹が空いても食べないことだ。
それでも、意外と普通に寝られる。
晩飯を食べないと晩ご飯のお金も要らないし、作る時間も要らないし、食べる時間も要らない。
いいことづくめだと思う(^^)
家族団らんはリビングに集まってテレビを見たり、パソコンを打ったりしていたら、十分できますね。
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