先日、クローズアップ現代で子どもの睡眠障害の話をしていた。
塾や習い事で、睡眠時間を削る子どもたち。
俺は昔から本当に良く寝ていて、今でも８時間寝ないと眠い、、、。
睡眠を削らないと勉強が出来ないのなら、勉強はしなくていいと思う。
勉強は如何に短時間で効率よくするかが大切。
子どもの頃の睡眠は非常に大切です。